D'une journée facile au bord de l'eau à quelque chose de plus aventureux
Interlaken se situe entre les lacs de Thoune et de Brienz, avec des cascades, des rivières et des lacs de montagne à proximité. Ce guide couvre les lieux de baignade, les promenades au bord de l'eau et les activités que vous pouvez réserver pendant votre séjour à Balmers.
1. Des lacs pour nager et se détendre
Lac de Brienz
Le lac de Brienz est alimenté par des eaux glaciaires et est généralement plus froid que le lac de Thoune. Il est populaire pour la baignade en été, tandis que le reste de l'année, c'est un bon endroit pour une baignade froide.
Vous trouverez de nombreux petits spots le long du rivage, notamment autour de Bönigen, vous n'aurez donc pas besoin d'utiliser une zone de baignade officielle. Si vous préférez des cabines pour vous changer et un endroit herbeux pour vous allonger, le Bönigen Lido est également là.
Hightide loue des SUP et des kayaks juste au coin de la rue. Les locations fonctionnent normalement de mi-avril à octobre, selon la météo.
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Lac de Thoune
Le lac de Thoune est généralement plus chaud que le lac de Brienz. Vous pouvez nager, louer un kayak ou un pédalo, ou combiner une journée au bord de l'eau avec une visite à Spiez ou à Thoune.
La plage de Neuhaus est l'un des lieux de baignade les plus faciles d'accès depuis Interlaken. Il bénéficie également du soleil du soir.
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Oeschinensee
Oeschinensee est un lac de montagne au-dessus de Kandersteg. La baignade est autorisée, même si l'eau reste froide même en été.
Le lac est accessible par téléphérique suivi d'une promenade. Pendant la saison estivale, réservez votre billet de téléphérique et votre créneau horaire de montée avant de vous déplacer. Pour 2026, les réservations sont obligatoires pour l'ascension jusqu'au 8 novembre. Ceci s'applique également si vous achetez votre billet de téléphérique auprès des CFF, car le billet CFF ne comprend pas la réservation de créneau horaire.
Un nombre limité de créneaux horaires peuvent être disponibles aux distributeurs automatiques de la station inférieure, mais ils peuvent être complets les jours de forte affluence.
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Bachalpsee
Bachalpsee se trouve au-dessus de Grindelwald et est accessible à pied depuis First. Le trajet retour dure environ deux heures, sans compter le temps passé au bord du lac.
L'itinéraire est très populaire et peut être fréquenté tout au long de la journée, notamment en été. Ne vous attendez pas à une promenade tranquille en montagne en haute saison.
La baignade est autorisée, mais l'eau est assez froide. La glace peut encore être présente en juillet, alors n'entrez dans l'eau que si vous êtes habitué à nager en eau froide.
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2. Cascades près d’Interlaken
Chutes du Giessbach
Les chutes de Giessbach valent le détour et sont accessibles en bateau depuis Interlaken Ost ou Iseltwald. Vous pouvez également prendre le bus jusqu'à Iseltwald et partir de là à pied sur un chemin relativement facile le long du lac de Brienz. Le sentier est facile à suivre et traverse la forêt avant d'atteindre les chutes.
L'historique Grandhotel Giessbach se trouve juste à côté si vous avez envie de vous arrêter pour déjeuner ou prendre un verre sur la terrasse surplombant le lac.
Attendez-vous à ce que la région soit occupée, surtout les jours ensoleillés de la haute saison.
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Chutes du Reichenbach
Les chutes de Reichenbach se trouvent près de Meiringen et sont surtout connues pour leur lien avec Sherlock Holmes.
Le funiculaire dessert la zone d'observation principale de mai à octobre. Vous pouvez également monter à pied, même si le chemin est raide. Une autre possibilité consiste à prendre le funiculaire jusqu'au sommet et à suivre l'itinéraire pédestre balisé jusqu'à la station inférieure, ce qui dure environ une heure.
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Chutes du Staubbach (Lauterbrunnen)
Les chutes du Staubbach tombent de la falaise au-dessus de Lauterbrunnen et sont visibles depuis le village. C'est l'une des plus hautes cascades en chute libre d'Europe.
La quantité d'eau varie au cours de l'année et est généralement plus forte lorsque la neige fond ou après de fortes pluies.
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3. Activités nautiques
Flotter sur l'Aar
Flotter de Thoune à Berne est une véritable activité estivale suisse. Vous pouvez le faire sans guide, mais cela demande un peu plus de planification que de simplement arriver avec un bateau pneumatique.
L'Aarebootsvermietung se trouve à côté de la gare de Schwäbis à Thoune. Ils fournissent le bateau, l'équipement de sécurité et les informations sur l'itinéraire, puis récupèrent le tout au point de sortie à Berne. Ils proposent également des visites guidées.
Outdoor Interlaken organise un char organisé si vous préférez que quelqu'un d'autre s'occupe du parcours et de l'équipement.
L'Aar se déplace rapidement, alors vérifiez les conditions avant de partir et soyez attentif lors du briefing de sécurité. Assurez-vous que tout le monde est à l'aise dans l'eau et sait où sortir à Berne.
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Rafting en rivière (Lütschine)
Des excursions guidées de rafting sont organisées sur la Lütschine pendant les mois les plus chauds (de mai à septembre). La rivière est rapide et alimentée par les glaciers, et les excursions comprennent généralement l'équipement, le transport et un briefing sur la sécurité.
Réservez auprès d'un opérateur local professionnel. Les trajets partent d’Interlaken.
👉 Page d'activité Rafting Lütschine
Canyoning (Saxeten ou Grimsel)
Les excursions de canyoning autour d'Interlaken impliquent de traverser une gorge avec un guide qualifié. Selon le parcours, cela inclut la descente en rappel, le saut dans des piscines ou la glissade dans des canaux rocheux.
Différents voyages sont disponibles pour différents niveaux d'expérience.
👉 Page activité Canyoning Interlaken
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SUP & Kayak Rentals
Des kayaks et des paddleboards peuvent être loués sur le lac de Thoune et le lac de Brienz. Les conditions sont souvent plus calmes en début de journée, mais le vent et la météo peuvent changer rapidement.
Vérifiez les prévisions et renseignez-vous auprès des loueurs sur les conditions locales avant de sortir.
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Saut de falaise
Il existe plusieurs sites connus de saut de falaise autour d'Interlaken, mais la profondeur et les conditions de l'eau peuvent changer. Ne sautez pas dans un endroit inconnu sans informations locales fiables.
Il vaut mieux ne pas y aller seul. Vérifiez le courant et la zone d'atterrissage avant d'entrer dans l'eau. Si vous ne savez pas où aller, participez à l'une de nos visites guidées.
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Bateau à réaction
Des excursions en bateau à réaction ont lieu toute l'année sur le lac de Brienz et comprennent des virages à grande vitesse à proximité des chutes inférieures du Giessbach. Ils partent de Bönigen et doivent être réservés à l'avance pendant les périodes de pointe.
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4. Des spots pour des aventures à petit budget
Burgseeli (Goldswil)
Burgseeli est un petit lac près de Goldswil. Son eau est généralement plus chaude que celle des lacs de Thoune et de Brienz et la zone de baignade est dotée de beaucoup d'herbe et d'ombre.
L'entrée est payante, alors consultez le site Web du Burgseeli pour connaître les prix actuels et les horaires d'ouverture.
Berges de l’Aar
L'un des lieux de baignade les plus proches se trouve près d'Interlaken Ost, à côté du pont menant au funiculaire Harder Kulm. Des marches mènent à l'eau, avec une zone herbeuse à proximité.
Le courant devient plus fort vers le milieu de la rivière, restez donc près du bord. Si vous n'êtes pas familier avec la baignade en rivière, renseignez-vous auprès de la réception avant de vous y rendre.
5. Gorges & Caves to Explore
Gorges glaciaires de Grindelwald
Malheureusement, le glacier inférieur de Grindelwald a reculé loin dans la vallée, mais les parois rocheuses de 300 mètres de haut sont toujours impressionnantes. La température fraîche à l’intérieur des gorges constitue également une pause bienvenue lors d’une chaude journée d’été.
Prenez le train jusqu'à Grindelwald, puis descendez à pied jusqu'aux gorges ou prenez le bus depuis la gare. L'entrée adulte coûte actuellement 21 CHF, mais vérifiez le prix avant de voyager.
Si vous recherchez quelque chose de plus aventureux, vous pouvez également essayer le canyon swing à l'intérieur de la gorge. Il doit être réservé séparément.
Gorges de l'Aar
Les gorges de l'Aar sont une étroite gorge calcaire près de Meiringen. Une passerelle de 1,4 kilomètre le traverse, en partie sur des plates-formes en bois au-dessus de la rivière.
L'entrée adulte est actuellement de 13 CHF, avec une réduction disponible via l'Interlaken Guest Card. Les dates d'ouverture varient en fonction de l'entrée et de la période de l'année, alors consultez le site officiel avant de vous y rendre.
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Grottes de Saint-Béat
Les grottes de Saint-Béat se trouvent sur la rive nord du lac de Thoune. À l’intérieur, le parcours pédestre traverse des cascades souterraines, des stalactites et des formations rocheuses.
Selon la légende locale, Saint Béat chassa un dragon des grottes. Vous pouvez visiter gratuitement l'extérieur, la cascade et les terrains environnants, tandis que l'itinéraire de la grotte lui-même est payant.
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